Alhamdulillah...... :)
Bersyukurku ke Hadrat Ilahi
Misi penyusuanku dengan Rania Rafeeqa sudah melepasi peringkat pertama, 6 bulan pada 19 Januari tempohari...
Perjalanan penyusuan ku 6 bulan pertama ini agak mudah. Sesi pemerahan sewaktu dalam pantang dan cuti bersalin yang sembilan puluh hari itu memang sangat membantu tapi sayang, rugi sesangat rasanya tak mengambil gambar stok susu waktu tu. Memang penuh freezer... dan selayaknya di print dan letak kat luar pintu fridge buat membakooooo semangat.... heeee....
Buat masa sekarang memang stok susu ku ini sudah ala-ala semput gitu... ku kira-kira dalam 10 hari bekerja aje yang tinggal. Tapi, takpe... lepas ni Rania akan mula ku bagi makanan pelengkap. So, Insyaallah... cukup untuk Rania stok susu dan susu fresh yang akan diberi... err, ku kira perlu untuk menenangkan diri sendiri supaya tidak stress, namun kene juga sedikit peringatan supaya lebih gigih memerah susu waktu malam dinihari.
Jadi, cuti CNY ni akan di'UP'kan sesi pemerahan susu untuk stok. Chaiyouk! Chaiyouk!!
(Have to stay POSITIVE!!!)
bf tips, musings, rantings and everything under the sun that a mother, a wife, a human being ever cares about.
Showing posts with label BF Journey. Show all posts
Showing posts with label BF Journey. Show all posts
January 29, 2012
Sudah Grad.... First Stage ... Yeay!!
Labels:
BF Journey,
PomPom,
Rania
December 29, 2011
Selamba atau Lucah?
Semalam dah 2 hari daku ini masuk kerja semula setelah bercuti bersenang lenang hampir sebulan ++...
Hari pertama meeting sampai jam 1.30 dan dijamu makan tengahari nasi beriani feverett... So, lepas makan, dalam jam 2 petang (*gasp*!!! sebab lapo gilerr, heh) barulah ku pam. Masa dalam meeting, sangat gelisah sebab jam 10.30pagi dah rasa kedua2 B daku panas.... Dapatlah hampir penuh dedua botol bila selesai sesi memerah.
Semalam pula ku lebih berjaya, ku dpat buat 2 sesi perahan di sekolah. Satu, jam 10pagi dan satu lagi jam 2ptg. Nasib ada tea break jam 10pagi tu. Ku dengan selambanye dalam bilik miting yang boleh muat (padat macam sardin) 100 orang mengeluarkan gajet2 perahan dan mula memerah... tapi masa tu hanya ada dalam 7 orang sahaja... (termasuk BOS) dan semuanya perempuan... Masa ku mengepam tu, adela dalam 2,3 orang kakak2 veteran yang menegur sambil kagum dengan gajet2 ku yang bagai2 itu.. Ada seorang lagi kakak tu muka dia seakan tak percaya yang aku memerah susu dalam bilik mesyuarat itu dengan selambanya.... Dia memang tak cakap pape tapi riak muka dia tu 'incredulous' dan 'sceptical' kat aku ni
Bila jam menginjak ke jam 10.20, makin ramai memenuhi kembali bilik untuk sidang mensyuarat seterusnya.
Ada pulak yang menegur "ai, Leen, sempat lagi ye ko? Melucah ye..." Padahal, ku lakukan sediscreet mungkin untuk elakkan BOS nampak.. Memang people won't notice unless they really look at me. Agak menyirap darahku ketika itu dan dialog itu diucap tatkala ku menyimpan perahan dalam cooler bag ku.
So,
- patut ke tak patut ku mengepam dalam bilik mesyuarat?
- Lucah ke memerah susu ni?
adakah bila daku mengepam di bilik mesyuarat nampak unprofessional eventhough during break?
Labels:
BF Journey,
Rantings
October 04, 2011
Stok Susu untuk Rania
Sebenarnya dah lama nak buat entri pasal stok susu ni... dan juga BF journey Rania Chapter...
Tapi, takde mood sebab takde kemererrr... (aci tak? ;p)
Hmm... takpela..... yang penting susu dan bekalan susu untuk Rania, Alhamdulillah.. lebih daripada cukup.
Sepanjang September ni tak pernah lagi culas nak mengepam.. cuma, memang ku mengepam ikut sedap badan.. dan jugak ikut Rania la... sebab direct feed lebih daripada mengepam. Makna nya, tak ikut masa pun. Sempat, ku mengepam.. tak sempat atau penat sangat.. memang tak dapatlah.
Latihan untuk Rania pun dah masuk minggu kedua. So far, Rania is Rania. Kalau tak duduk dekat ngan dia, bisinglah dia.... Minum susu yang dibekalkan pun.. banyak jugak.
Hari Jumaat lepas, 7 jam setengah dok umah mak dia.... Rania minum 3+3+3+2 oz = 11 oz!! banyak tu.... Selang sejam setengah, abis sebotol.. hehehhe.. Rania, Rania....
Ntahla, bila direct feeding ni ku tak terasa sangat kuantiti susu yang Rania minum.. bila disukat2 dalam botol.. haa..... banyak betul anak dara ku ini minum rupenye....
Takpela Rania.. tengah rezeki melimpah ruah macam ni, Mama syukur sangat sayang.. Alhamdulillah....
So, bila dah tutup buku untuk September ari tu, dapatlah ku kumpul 278oz....
Dicampur pulak EBM Ogos, 102oz... Meriah juga ye...
p/s: bangga dengan diri sendiri atas pencapaian dan peningkatan stok.... (lantaklah orang nak cakap ape.. janji ku happy..;p)
p/p/s: mula memasang angan nak beli deep freezer.... tapi kene tunjuk bukti dulu kat en. asbennn... skang petisejukku dah 2/3 full.....
Tapi, takde mood sebab takde kemererrr... (aci tak? ;p)
| Gambar pinjaman *huhuhuhu* |
Hmm... takpela..... yang penting susu dan bekalan susu untuk Rania, Alhamdulillah.. lebih daripada cukup.
Sepanjang September ni tak pernah lagi culas nak mengepam.. cuma, memang ku mengepam ikut sedap badan.. dan jugak ikut Rania la... sebab direct feed lebih daripada mengepam. Makna nya, tak ikut masa pun. Sempat, ku mengepam.. tak sempat atau penat sangat.. memang tak dapatlah.
Latihan untuk Rania pun dah masuk minggu kedua. So far, Rania is Rania. Kalau tak duduk dekat ngan dia, bisinglah dia.... Minum susu yang dibekalkan pun.. banyak jugak.
Hari Jumaat lepas, 7 jam setengah dok umah mak dia.... Rania minum 3+3+3+2 oz = 11 oz!! banyak tu.... Selang sejam setengah, abis sebotol.. hehehhe.. Rania, Rania....
Ntahla, bila direct feeding ni ku tak terasa sangat kuantiti susu yang Rania minum.. bila disukat2 dalam botol.. haa..... banyak betul anak dara ku ini minum rupenye....
Takpela Rania.. tengah rezeki melimpah ruah macam ni, Mama syukur sangat sayang.. Alhamdulillah....
So, bila dah tutup buku untuk September ari tu, dapatlah ku kumpul 278oz....
Dicampur pulak EBM Ogos, 102oz... Meriah juga ye...
p/s: bangga dengan diri sendiri atas pencapaian dan peningkatan stok.... (lantaklah orang nak cakap ape.. janji ku happy..;p)
p/p/s: mula memasang angan nak beli deep freezer.... tapi kene tunjuk bukti dulu kat en. asbennn... skang petisejukku dah 2/3 full.....
Labels:
BF Journey,
Breastfeeding,
Rania
September 27, 2011
Pengasuh: Kecewa
Hari ni ku hantar lagi Rania ke rumah mak dia. Berbekalkan 3 botol X 3oz, macam semalam...
Dalam jam satu limabelas tghri, ku pun kembali ke rumah mak dia nak pick up Rania. Hari ni mood abang Syabil oke sket.. nak turun kereta jumpa mak dia..
Rupanya anak dara ku itu tengah tido.. dari jam 11 lebey... Masa nak kejutkan Rania dari buaian, ku terperasanla yang mak dia susukan Rania dlm buaian sahaja. Tak faham?
maknenye dia sendal botol susu ngan kain atas dada Rania.. KECEWA....
Darahku menyirap... Kalau Rania tersedak macam mana? Boleh ke dia dengar kalau dia di dapur? Sibuk memasak? Kalau dah 3 orang nak dijaga esok macam mana pulak? (Mak dia jaga syabil, Rania dan seorang lagi budak...)Terlintas di fikiran perkara yang lebih buruk tapi ku buang jauh-jauh bayangan itu...
Macam mana nak beritau yang aku tak suka dia buat macam tu? Dahla dia tu lebey kurang umur mak aje... Pengalaman pun banyak.. memang bagus dia jaga Syabil dan anak2 yang lain aku tengok.. even dah besar panjang pun ada lagi buat dia rumah transit... Tapi, cemana nak cakap kat dia tu? Nak susun ayat2 berhemah tu....
Dalam jam satu limabelas tghri, ku pun kembali ke rumah mak dia nak pick up Rania. Hari ni mood abang Syabil oke sket.. nak turun kereta jumpa mak dia..
Rupanya anak dara ku itu tengah tido.. dari jam 11 lebey... Masa nak kejutkan Rania dari buaian, ku terperasanla yang mak dia susukan Rania dlm buaian sahaja. Tak faham?
maknenye dia sendal botol susu ngan kain atas dada Rania.. KECEWA....
Darahku menyirap... Kalau Rania tersedak macam mana? Boleh ke dia dengar kalau dia di dapur? Sibuk memasak? Kalau dah 3 orang nak dijaga esok macam mana pulak? (Mak dia jaga syabil, Rania dan seorang lagi budak...)Terlintas di fikiran perkara yang lebih buruk tapi ku buang jauh-jauh bayangan itu...
Macam mana nak beritau yang aku tak suka dia buat macam tu? Dahla dia tu lebey kurang umur mak aje... Pengalaman pun banyak.. memang bagus dia jaga Syabil dan anak2 yang lain aku tengok.. even dah besar panjang pun ada lagi buat dia rumah transit... Tapi, cemana nak cakap kat dia tu? Nak susun ayat2 berhemah tu....
Labels:
BF Journey,
Rania
September 26, 2011
Cerita Rania, Mama dan Mak...
Pagi tadi hantar Rania untuk proses asimilasi.. (eceh, ayat baku BM A1 tu..... hehehhe)
Sebenarnya hantar Rania sebab nak biasa-biasakan diri dia tu ngan mak dia.. pengasuh yang jaga Cheeky son Syabil gak....
Nanti, takdela terkejut sangat Rania (n mak dia.. heheh) nak menjaganya...
Hantar Rania jam 8.30 tadi... masa tu dia mamai-mamai nak tido.. Cuaca lak mendung-mendung sejuk Cameron gitu.. So, sedapla dia tido....
Masa menghantar Rania tu, Syabil pulak bangun dan nak ikut...
Bila sampai je ke jalan ke rumah mak dia... Syabil pulak yang teruk nangis-nangis takmo pi umah mak..
hahahha.. apela abang Syabil ni....
Bila hantar Rania, Rania senyum aje kat mak dia.. Terubat sikit hati nak tinggalkan Rania.. Syabil pulak happy lah dapat ikut mama pi jenjalan hari ni.... :)
So, hari ni tinggalkan Rania selama 4jam dan bekalkan 3 botol susu berisi 3oz susu setiap satu. Memang dah lebih satu... just in case.. tumpah ke (harapnye tidaklah) atau kes emergency seperti Mama tak ingat-ingat nak balik dan amek Rania.. hahahhahah....
Jadinya, berdua sajalah mama pergi ke bank.. dengan Abang Syabil.... pergi masukkan duit rayerr abang dan adik...
Masa pick up Rania dalam jam 12.30 tengahari, Mak dia tengah susukan pula... hmm.. tak abisla susu yang diminum bila Mama dah ada di sisi.. Mak dia cakap "Ha, Rania ni asyik nak bercaaaakaapp aje..... Takde orang mula lah panggil-panggil... Nak kena ada orang dekat-dekat ngan dia...." Mama hanya mampu senyum sengih aje Rania oiii... Memang kamu macam tu lah nye kat rumah pun.. Mujur la kamu ni takdela nak eksesais sangat kotak suara kamu tu hari ni........
*Rania minum 3oz + 1.5oz hari ni.. kira kejayaan jugakla sebab dia minum aje susu dari botol tu.. Alhamdulillah... takut jugak Rania tak dapat terima puting susu botol... jenuh nak memujuk anak dara yang sorang ni kalau dia mengamuk... ;p
Labels:
BF Journey,
Rania
September 05, 2011
My Pom Pom
Pembakar semangatku nak berblog dengan aktif kembali ni ialah
| Go Mama, Go!!! |
RANIA RAFEEQA BINTI SYEFUL RAHIM
Rania sudah masuk 49hari ini hari...Pejam celik aje... sekejap je dah bulan kedua... Masa berlalu dengan pantas skali.. Anak daraku ku ni lah penyebab ku membulatkan tekad dan semangat nak menyusu eksklusif 6 bulan dan seterusnya menyambung sampai 2 tahun... InsyaAllah...
Syabil Rafiqi bin Syeful Rahim abangnya, dapat ku susukan eksklusif 6 bulan dan sambung sehingga umurnya 8 bulan sahaja. Lepas tu, ku mula campurkan susu formula di rumah pengasuhnya dan menyusu malam sahaja sampai umur Syabil setahun setengah. Masa tu, dapat tahu mengandung 2 bulan dan Syabil dengan sendirinye berhenti menyusu denganku. Mungkin dia dapat rasa, yang dia akan mendapat adik. Sayang Syabil Mama!!
| Syabil Rafiqi at 2 years old, "Mama, u can do it!!" |
Syabil Rafiqi bin Syeful Rahim abangnya, dapat ku susukan eksklusif 6 bulan dan sambung sehingga umurnya 8 bulan sahaja. Lepas tu, ku mula campurkan susu formula di rumah pengasuhnya dan menyusu malam sahaja sampai umur Syabil setahun setengah. Masa tu, dapat tahu mengandung 2 bulan dan Syabil dengan sendirinye berhenti menyusu denganku. Mungkin dia dapat rasa, yang dia akan mendapat adik. Sayang Syabil Mama!!
| "Yea.. Yea... Yang, U can do it!!" |
Syeful Rahim bin Abdul Hamid, Papa.. My other half.. My partner... Hubbyku yang sentiasa menyokongku, sentiasa membakar semangat... sentiasa meniup kembali api semangat tatkala ia malap... Terima kasih, Yang. I love You so much!
Labels:
BF Journey,
PomPom
September 03, 2011
A Wake Up Call
After being dormant for almost 2 years, I really like to re-establish my connection to the online world.
Hoping against hope that I'll be able to post more.... after a very lengthy reading of other blogs. A few reasons spur this blogging notion back:
First - I really need to compile all the tips from my readings (so that I don't have to comb thru all the blogs again...)
Second - The need to express myself
Third - It is an unjust to my lil dotter to not to tribute and include her in my blog
So, there goes... my whirls of blogging start again...
Happy rantings to me!! Here is to me!
Labels:
BF Journey,
Rantings
October 29, 2009
My darkest hour..
Skang jam dah 5 pagi... bukan.. bukan tak tdo lagi tp dah jaga dr 3.30am lagi.
Pam2 tadi n dapat 3oz saje... hibanya hati... :(
ari ni akan hantar 13 0z je ke rumah BS... cemane nih?
Smalam baru Kak Nah cakap Syabil memang x cukup susu...!!! Kak Nah kene bahagikan plak susunya supaya cukup2 untuk Syabil...
Catu susu la aku ni!!! Tp, memang dah takde susu!!!!!!!!! huhuhuh..
Nak buat macam mane nih? Sedih. Last week maybe la coz nak period, so skang tengah period n milk plummeted!
all milk booster dah makan. vitamins dah makan. susu dah.
adakah ini tandanya aku kene campur susu? or nak kene perkenalkan solid food??
kejamnye aku.. biarkan anak kelaparan...
kejamnya aku hanya pentingkan diri nak jayakan jugak kempen susu ibu terhadap diri sendiri..
kejamkah aku bila aku bagi susu sikit n catu susuku itu?
Kejamkah aku?????????
Pam2 tadi n dapat 3oz saje... hibanya hati... :(
ari ni akan hantar 13 0z je ke rumah BS... cemane nih?
Smalam baru Kak Nah cakap Syabil memang x cukup susu...!!! Kak Nah kene bahagikan plak susunya supaya cukup2 untuk Syabil...
Catu susu la aku ni!!! Tp, memang dah takde susu!!!!!!!!! huhuhuh..
Nak buat macam mane nih? Sedih. Last week maybe la coz nak period, so skang tengah period n milk plummeted!
all milk booster dah makan. vitamins dah makan. susu dah.
adakah ini tandanya aku kene campur susu? or nak kene perkenalkan solid food??
kejamnye aku.. biarkan anak kelaparan...
kejamnya aku hanya pentingkan diri nak jayakan jugak kempen susu ibu terhadap diri sendiri..
kejamkah aku bila aku bagi susu sikit n catu susuku itu?
Kejamkah aku?????????
Labels:
BF Journey
October 24, 2009
@ desperate attempt***
Out of desperation.. n wat2 muka kesian ngan hubby for the past few weeks, ari ni officially la ku p kedai Maryaaa n terai electric pumps dia.
First, try spectra3. suction x kuat. next, try swing. medela. wahhhhhhhhhhhh
bestnyerrr....... memang best la. kecur liur bila fikirkan pasal freestyle laks. at last, p try spectra3 smula n find out okay la.
So, jeng.jeng.jeng...... dapatla ku sebuah pam elektrik pertamaku berjenama Spectra3... nak wat heavy duty kan,... yekla, nak tingkatkan pengeluaran ni... bila banyak, baru ley wat offer..... whahhhaahh.... offer kat Syabil. Minum susu banyak2.. mama upah mainan baru. heh.
Harga kat The Momy n Baby Place? Standard lah. tp, ku dapat 5% less. privilege as a member of The Place. Jeles? Joinla n get rewarded tiem to tiem. eh, free add je Maryaaa...nak bayar pun oraits gakk hehheh
Sok baru ndak stat la.. ni pinjam Maryaa's dulu koz stok x sampai laie.. so, sterile lu malam ni. sok baru stat pakai. sokla tgk2 cemane nak operate pump ni *oppss*. adios.. zzzzzzzzzzzzZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzz
First, try spectra3. suction x kuat. next, try swing. medela. wahhhhhhhhhhhh
bestnyerrr....... memang best la. kecur liur bila fikirkan pasal freestyle laks. at last, p try spectra3 smula n find out okay la.
So, jeng.jeng.jeng...... dapatla ku sebuah pam elektrik pertamaku berjenama Spectra3... nak wat heavy duty kan,... yekla, nak tingkatkan pengeluaran ni... bila banyak, baru ley wat offer..... whahhhaahh.... offer kat Syabil. Minum susu banyak2.. mama upah mainan baru. heh.
Harga kat The Momy n Baby Place? Standard lah. tp, ku dapat 5% less. privilege as a member of The Place. Jeles? Joinla n get rewarded tiem to tiem. eh, free add je Maryaaa...
Sok baru ndak stat la.. ni pinjam Maryaa's dulu koz stok x sampai laie.. so, sterile lu malam ni. sok baru stat pakai. sokla tgk2 cemane nak operate pump ni *oppss*. adios.. zzzzzzzzzzzzZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzz
Labels:
BF Journey
Stock Updates
Hihihi... tengokkan title tu camle ade 'news update' or stock exchange of the day.. heee..
takk kire la, nak gak update di sini.
takk kire la, nak gak update di sini.
Wpun sebenarnye ku nyer stokk susu is zero. nada. nill.
Actually, since last week ku memang struggle day to day.. (as previous posts) Now, everyday darling hubby (THE EVER HELPFUL N UNDERSTANDING) will drop by to pick up my fresh ebm of the day n ferry it to BS. hmm, come 2 think of it, evryday, syabil will get fresh milk la. not even refrigerated pun. chilled ajer... uwahhh.. fresh gitu. ini kes mama ndak pujuk hati yg lara la nihh :(
Evryday, i pump once at 4 or 5 or 6am (whichever la coz syabil gets up early nak direct evry morn). then, kat school, lam kul 8.30 - 10.30 pump both B n try 2 get the best la. koz later lam 3 hrs after that will pump again. try la, if ade gap between classes So, dah brape kali pam tu? 3 la. Most of the days, kene gak pam twice kat opis nih. then, by 3 kat umah. direct. sblh B lg dapat dipam. ptg2 5-6, direct. by this tiem Syabil x puas sebelah. nak dedua B. Malam, direct n dah exhausted trus tdo. if, tjaga, bangun n pam esp. bila tau dah takde susu nak anto ke BS esoknya. then, 4-6am the next day, the cycle starts again.
Sebenarnye, tiem pam2 tu susu dah tak semeriah dulu... tp, if slalu sgt kata susu tak cukup or kurang ni tak bagus... cam doa kan... so, hmmmm...... terkesan gak dlm ati nikoz agak risau. No, MMG RISAU!!
Susu skang pam dptla 2oz, 3oz,4oz. jarang2 je dpt 5oz. tupun bila skip skali sesi pam, baru dpt 5oz tu. tp, tu la, dah namanye pun skip. susu pun kurang la. haiiiiii....
So, what did i do to upp my production? makan oat, minum horlicks bebanyak, milkmaid tea, kurma. i skang tgh try shaklee trial pack yg ade vitalea, vit C, n VitBcompleks gak.. oh, ye. lupe. last week, p klinik n mintak doc pil hormon bg byk susu. tp, dia just bagi ubat tahan muntah yg propertiesnye sama ngan pil hormon utk tingkatkan pengeluaran susu.
So, kilang2ku tengah bergiat cergas nih. nak soh wat overtiem lak pas nih. cemane? Next post lah.
Labels:
BF Journey,
Rantings
October 14, 2009
Definitely NO for PIL ASI...!!!
The worst ever total milk collected is today n yesterday. Yesterday, i just barely can pump out 2 0z each session. then, today, 2 0z, 3 0z.... this really gets me worry.. even during ramadhan, (i complained back then...) i can pump out around 3 oz, or 4 each session..
So, today, my darling hubby has to ferry my freshly expresses milk to bs.. Poor Syabil.
Y? I would like to think that it is because of me consuming 'PIL ASI' as it rumoured to help stimulating and producing more milk for mothers.. i beg to differ!! i really think they put sometin' in that pilss and jamu since i never experience this kind of really low supply.... so, beware!! Consume the jamu 'PIL ASI' only and if only u have tried every other possible means...
Right now, i already stopped consuming the pills, and back to milk, longan&dates tea, milkmaid tea.. and of course, the ever realiable, oats...!! i once remembered that i really detest anything that have oats on it.. now, not anymore!! hubby even said, "last time i recommended eating oats (to be slimmer...) u tanakk... nak kene orang lain bagitau eh??" my ever darhling hubby is, as ever, very conscious on what he eats...
and, now, as my hair starts receding (going..going 2 b bald...), he suggests to eat the grapes and chew the seeds as well.. around 4-5 grapes will do.. so
LISTEN I WILL..... ;p
So, today, my darling hubby has to ferry my freshly expresses milk to bs.. Poor Syabil.
Y? I would like to think that it is because of me consuming 'PIL ASI' as it rumoured to help stimulating and producing more milk for mothers.. i beg to differ!! i really think they put sometin' in that pilss and jamu since i never experience this kind of really low supply.... so, beware!! Consume the jamu 'PIL ASI' only and if only u have tried every other possible means...
Right now, i already stopped consuming the pills, and back to milk, longan&dates tea, milkmaid tea.. and of course, the ever realiable, oats...!! i once remembered that i really detest anything that have oats on it.. now, not anymore!! hubby even said, "last time i recommended eating oats (to be slimmer...) u tanakk... nak kene orang lain bagitau eh??" my ever darhling hubby is, as ever, very conscious on what he eats...
and, now, as my hair starts receding (going..going 2 b bald...), he suggests to eat the grapes and chew the seeds as well.. around 4-5 grapes will do.. so
LISTEN I WILL..... ;p
Labels:
BF Journey,
Tips
October 08, 2009
PlaN to FAIL???
Fail to plan is pLANning To Fail....
Dalam menguruskan kerja2 kita seharian ni, perlu ada planning. Kengkadang, of corse, we plan but we can't meet the plan. Jangan plan dlm kepala saja... sepatutnya, perlu
D - Duduk
T - Tulis
A - Atur
Duduk, fikirkan apa yang hendak dibuat... apa yg ingin dilakukan, apa yg ingin dicapai...
Tulis, catatkan apa buah fikiran kita, apa target dan idea kita.. dengan mencatat kita dapat lebih 'melihat'. lebih menggunakan deria yg ada, menggunakan mata untuk melihat perkataan/ayat2 itu, mendengar bukan shj suara hati tetapi secara nyata...
Atur, yang mana satu lebih memerlukan perhatian kita. kerja yg mana? target yg mana? idea yg bernas yg dibolehpakai......
Dengan D, T & A ini, InsyaAllah kita boleh kurangkan stress.
Apabila kita mempunyai daya tahan menguruskan emosi, kita akan berjaya.
Dalam proses untuk berjaya, 80% kejayaan itu hasil dr emotional
quotient kita. stabil emosi, maka naiklah peratus kejayaan. Gagalmengawal emosi, maka kita akan kecundang...
Dalam konteks breastfeeding ini, emosi sangat penting dalam menjana pengeluaran susu ibu dan kejayaan menyusu bayi kesayangan. emosi dan hati yg merasa akan merangsang otak dan akal untuk bertindak.
Oleh itu, kita kena jaga emosi supaya akal bertindak dengan tindakan2 yg betul dan positif.
Fikiran juga perlu sentiasa positif. Apabila fikir positif, bercakaplah berulang2 perkara positif itu. lama kelamaan apa yg positif menjadi kenyataan. of corse beserta tindakan...:) ye la, bila kita selalu ckap yg positif, kita akan secara x langsung bertindak ke arah itu.
bercakap2 itu doa... jadi selalu la pk, cakap n doa agar diri dapat menyusukan bayi sepenuhnya...
diubahsuai dari Seminar Kecemerlangan oleh Cr. Yusuf b. Kasim
Dalam menguruskan kerja2 kita seharian ni, perlu ada planning. Kengkadang, of corse, we plan but we can't meet the plan. Jangan plan dlm kepala saja... sepatutnya, perlu
D - Duduk
T - Tulis
A - Atur
Duduk, fikirkan apa yang hendak dibuat... apa yg ingin dilakukan, apa yg ingin dicapai...
Tulis, catatkan apa buah fikiran kita, apa target dan idea kita.. dengan mencatat kita dapat lebih 'melihat'. lebih menggunakan deria yg ada, menggunakan mata untuk melihat perkataan/ayat2 itu, mendengar bukan shj suara hati tetapi secara nyata...
Atur, yang mana satu lebih memerlukan perhatian kita. kerja yg mana? target yg mana? idea yg bernas yg dibolehpakai......
Dengan D, T & A ini, InsyaAllah kita boleh kurangkan stress.
Apabila kita mempunyai daya tahan menguruskan emosi, kita akan berjaya.
Dalam proses untuk berjaya, 80% kejayaan itu hasil dr emotional
quotient kita. stabil emosi, maka naiklah peratus kejayaan. Gagalmengawal emosi, maka kita akan kecundang...
Dalam konteks breastfeeding ini, emosi sangat penting dalam menjana pengeluaran susu ibu dan kejayaan menyusu bayi kesayangan. emosi dan hati yg merasa akan merangsang otak dan akal untuk bertindak.
Oleh itu, kita kena jaga emosi supaya akal bertindak dengan tindakan2 yg betul dan positif.
Fikiran juga perlu sentiasa positif. Apabila fikir positif, bercakaplah berulang2 perkara positif itu. lama kelamaan apa yg positif menjadi kenyataan. of corse beserta tindakan...:) ye la, bila kita selalu ckap yg positif, kita akan secara x langsung bertindak ke arah itu.
bercakap2 itu doa... jadi selalu la pk, cakap n doa agar diri dapat menyusukan bayi sepenuhnya...
diubahsuai dari Seminar Kecemerlangan oleh Cr. Yusuf b. Kasim
Labels:
BF Journey,
PomPom
October 06, 2009
Hari ini...
Kelasku tak banyak ari ni.. so, i have the chance to pump 3 times (yippie!!!) today.
1. 9 am managed to get 5 oz....
2. 12.15 pm i pumped 4 oz..
3. at 2.40pm rushingly pumped out another 4 oz...
wow..bestnye... 2moro it wont be the same as it will be my busiest day of everywikk (Tue)...
Kat umah tak sempat dah nak pam... skang ni.. kul 2.30am, managed to pump out 2oz jerk.. slalu pepagi cengginih la paling banyak letdown ku.....
takpela, jap g nak tdo.. tgkla sok kot dapat rejeki lebey for Syabil...
Speaking of, Syabil malam tadik dok depan tv ngan his very big playmat aka comforter (since dia dah berguling2 kan..) so, while mama gone 2 have a shower.. dia dok guling2 n bising2 sorang2, alih2 tertido.. suurounded with his toys n tgh on his tummy (kaki terpeleot sket)... allaalall.. comelnye la... takley nak snap pics coz aki pinjam kamera... aisehhhh.... mind u... tu pun coz perut full ye... b4 mama mandi dia dah nenen dulu. if not, mane bley tdo.. hai.. anak mama ni...... :)
1. 9 am managed to get 5 oz....
2. 12.15 pm i pumped 4 oz..
3. at 2.40pm rushingly pumped out another 4 oz...
wow..bestnye... 2moro it wont be the same as it will be my busiest day of everywikk (Tue)...
Kat umah tak sempat dah nak pam... skang ni.. kul 2.30am, managed to pump out 2oz jerk.. slalu pepagi cengginih la paling banyak letdown ku.....
takpela, jap g nak tdo.. tgkla sok kot dapat rejeki lebey for Syabil...
Speaking of, Syabil malam tadik dok depan tv ngan his very big playmat aka comforter (since dia dah berguling2 kan..) so, while mama gone 2 have a shower.. dia dok guling2 n bising2 sorang2, alih2 tertido.. suurounded with his toys n tgh on his tummy (kaki terpeleot sket)... allaalall.. comelnye la... takley nak snap pics coz aki pinjam kamera... aisehhhh.... mind u... tu pun coz perut full ye... b4 mama mandi dia dah nenen dulu. if not, mane bley tdo.. hai.. anak mama ni...... :)
Labels:
BF Journey,
Syabil
October 05, 2009
Stok susuku..
hapdet stok ku...
ebm beku = 0 oz.
fresh ebm = 3 5oz, 3 3oz. so, 1 jer bole simpan tuk lusa. (sok ku balik kul 5ptg, ade korse memblogkan diri di skolah... tambah ilmu la....)
huhuhhhuhhuuuuuuu.... ebm beku dah abis... waaaaaa
ari ni ngepam lak dpt 2 oz(plg byk) satu seskssi....
adakah ku perlu membeli juga S3? supaya dpt membuat double pumping?? atau....
dengan lebey berdisiplin, mengepam dgn gigih sedaya dapat 2 @ 3 jam skali... nak cakap senang.... nak buat.. agak keliatan (sikit la)
tp, kene gak britau diri... kene gak KENE gak ngepam... if not... susu syabil takde... cemane dia nak minum? nanti lapo... siannye dia........
(insafla wahai mama.... tidakkah kau kesian kat syabil? hatta ko ade pun bile dah lapo sgt n nak tdo maunye nangis teresak2 smpai kuar airmata....)
agaknye susu sikit koz kurang makan. kurang khasiat. takpe. dah beli vit hopefully makin bsmangat... mungkin gak tekanan prasaan... dlam diam2 tertekan....
ebm beku = 0 oz.
fresh ebm = 3 5oz, 3 3oz. so, 1 jer bole simpan tuk lusa. (sok ku balik kul 5ptg, ade korse memblogkan diri di skolah... tambah ilmu la....)
huhuhhhuhhuuuuuuu.... ebm beku dah abis... waaaaaa
ari ni ngepam lak dpt 2 oz(plg byk) satu seskssi....
adakah ku perlu membeli juga S3? supaya dpt membuat double pumping?? atau....
dengan lebey berdisiplin, mengepam dgn gigih sedaya dapat 2 @ 3 jam skali... nak cakap senang.... nak buat.. agak keliatan (sikit la)
tp, kene gak britau diri... kene gak KENE gak ngepam... if not... susu syabil takde... cemane dia nak minum? nanti lapo... siannye dia........
(insafla wahai mama.... tidakkah kau kesian kat syabil? hatta ko ade pun bile dah lapo sgt n nak tdo maunye nangis teresak2 smpai kuar airmata....)
agaknye susu sikit koz kurang makan. kurang khasiat. takpe. dah beli vit hopefully makin bsmangat... mungkin gak tekanan prasaan... dlam diam2 tertekan....
Labels:
BF Journey
October 02, 2009
update stock..??
hmm... stock makin menyusut balik... yerlah... Syabil menum 4 botol sehari.. ku dpat pam 3 botol jek.. bkan 3 kali tau... 3 botol.. slalunya 4 kali sesksi ngepam lah tu.
sehari, usually syabil minum...
5oz, 4oz, 5oz,4oz=18 oz. more or less lah.
so, slalu amek 1 stok ebm beku. yg lain fresh lah. seperti yg disarankan oleh susu ibu LC's. ku ni mcm je by the book.... tp, tak gak..
2,3 ari ni syabil tak puas nak nyusu sebelah ajerr.. nak kene sua 2 b back 2 back.. wahh..mcm meriah jerr... tgh sibuk menambahsupplementkan makananku supaya lebih maaaaaaaasyuk susuku ini...
hai, entahla... mlam ni lak, sakit2 gigi. orang kata if sakit gigi tandanya x cukup kalsium lah tu.. anak dah amek la tu... huahahuahhuah... maknenye, memang kene amek xtra vits laa.. yg pasti, bole gak amek obimin (murah jerr...affordable..) n nak amek calcium + vit c... tak cukup, so thats y syabil batuk yg tak baik2 agaknye.... takpela... cuba n berusaha la mana bole..yg selebihnya, ku bertawakal...
sehari, usually syabil minum...
5oz, 4oz, 5oz,4oz=18 oz. more or less lah.
so, slalu amek 1 stok ebm beku. yg lain fresh lah. seperti yg disarankan oleh susu ibu LC's. ku ni mcm je by the book.... tp, tak gak..
2,3 ari ni syabil tak puas nak nyusu sebelah ajerr.. nak kene sua 2 b back 2 back.. wahh..mcm meriah jerr... tgh sibuk menambahsupplementkan makananku supaya lebih maaaaaaaasyuk susuku ini...
hai, entahla... mlam ni lak, sakit2 gigi. orang kata if sakit gigi tandanya x cukup kalsium lah tu.. anak dah amek la tu... huahahuahhuah... maknenye, memang kene amek xtra vits laa.. yg pasti, bole gak amek obimin (murah jerr...affordable..) n nak amek calcium + vit c... tak cukup, so thats y syabil batuk yg tak baik2 agaknye.... takpela... cuba n berusaha la mana bole..yg selebihnya, ku bertawakal...
Labels:
BF Journey
Keberhutangan
huisshhh.... banyaknye perkara yg berlaku dlm 14 syawal nih... tak sempat nak diupdatekan sepenuhnya.. keje bila dah abis cuti nih menimbun2. ditambah lak ngan daku yg dah tak terdisiplin mengepam susu...!!!!! haiiiiiiiii........ Syabil, takmo marah ngan mama yer...
Syabil mama baik, Syabil mama rajin, Syabil mama soleh, Syabil mama dengar cakap, Syabil mama sayang mama, papa, uwan, aki, kakak putri, mummy ngah...pokDe, PokSu..... ye, Sayanggggggggg Syabil. muahhh.
Syabil mama baik, Syabil mama rajin, Syabil mama soleh, Syabil mama dengar cakap, Syabil mama sayang mama, papa, uwan, aki, kakak putri, mummy ngah...pokDe, PokSu..... ye, Sayanggggggggg Syabil. muahhh.
Labels:
BF Journey,
Rantings,
Syabil
September 22, 2009
Ponteng...
Ponteng??? Haah.. ponteng ngepam...
Dah 2 syawal, ari ni masuk 3 syawal, byk sessi pengepaman ku ponteng.. :(
teruk la daku ini.. baru jek nak jadik supermom... cemane nih???
dlm 3 hari ni, 3 botol jek dpat kot. 1 day raya ari tu, B sampai bengkak coz x ngepam dr pagi sampai la petang. dlm kul 5 ptg br pam koz dah stat sakit2 dah. pagi raya tu dah bangun awal.. then, mak lak soh tulun potong nanas bagai nak wat acar untuk nasi minyak.. langsung lupa...
smalam ok la gaks. 2 kali mengepam... pagi skali, then petang... malam smalam, syabil minum byk sgt... sampai dedua B dibedalnye... hmmm.. tengah growth spurt tak?? abisle.. cemane nak keepup ngan demand balik ni.... (apelagik, mama....cepatla ngepam balik...BAIKKLAHHH.. ari ni, 3 syawal, cuba 3 kali ngepam...)
memalam, kunci jam pun dah tak terjaga 2 hari nih. haiiiiiii... targetku 15 botol dlm 5 hari.... pun takbley buat.. kuatkan semangat... kene berdisiplin sket Mama oii.... (Mama nyer pompom boy dok jauh kot...so, macam tak dengar sangat laungan kata2 semangat dr Papa...;( ....)
Dah 2 syawal, ari ni masuk 3 syawal, byk sessi pengepaman ku ponteng.. :(
teruk la daku ini.. baru jek nak jadik supermom... cemane nih???
dlm 3 hari ni, 3 botol jek dpat kot. 1 day raya ari tu, B sampai bengkak coz x ngepam dr pagi sampai la petang. dlm kul 5 ptg br pam koz dah stat sakit2 dah. pagi raya tu dah bangun awal.. then, mak lak soh tulun potong nanas bagai nak wat acar untuk nasi minyak.. langsung lupa...
smalam ok la gaks. 2 kali mengepam... pagi skali, then petang... malam smalam, syabil minum byk sgt... sampai dedua B dibedalnye... hmmm.. tengah growth spurt tak?? abisle.. cemane nak keepup ngan demand balik ni.... (apelagik, mama....cepatla ngepam balik...BAIKKLAHHH.. ari ni, 3 syawal, cuba 3 kali ngepam...)
memalam, kunci jam pun dah tak terjaga 2 hari nih. haiiiiiii... targetku 15 botol dlm 5 hari.... pun takbley buat.. kuatkan semangat... kene berdisiplin sket Mama oii.... (Mama nyer pompom boy dok jauh kot...so, macam tak dengar sangat laungan kata2 semangat dr Papa...;( ....)
Labels:
BF Journey
September 15, 2009
Tech Gizmos
Ku tengah menngodek2 lagi on the how's nak make up blog ku ini.
So far inilah hasilnya..... bolehla...ngantuks2 nyer choice sambil wat stok untuk esok..
Tadi baru ku minum red dates+longan premix aka segera nyer.. tringat kat hubby...dia memang suke minum2 n makan2 yg kesihatan2 nih..tp x suka makan ubat sangat..(dahnyer x sakit, kan...dush!!)..
tu lah... dedolu..zaman anak dara..jangan arap la nak makan2 yg kesihatan nih..cukupla ku memang gemor sayur (n sgala jenis makanan, wakakak).
Skang, pantang ada tips baru nak banyakkan susu, trus terai jerk. ehhehe.
yekla, plan nak BF sampai 2 tahun kan.......InsyaAllah...
Ya Allah, permudahkanlah urusanku ini...anugerahkanlah dan banyakkanlah susuku supaya dapatlah hambamu ini menyusukan Syabil sehinnga dua tahun.........Amin.........
So far inilah hasilnya..... bolehla...ngantuks2 nyer choice sambil wat stok untuk esok..
Tadi baru ku minum red dates+longan premix aka segera nyer.. tringat kat hubby...dia memang suke minum2 n makan2 yg kesihatan2 nih..tp x suka makan ubat sangat..(dahnyer x sakit, kan...dush!!)..
tu lah... dedolu..zaman anak dara..jangan arap la nak makan2 yg kesihatan nih..cukupla ku memang gemor sayur (n sgala jenis makanan, wakakak).
Skang, pantang ada tips baru nak banyakkan susu, trus terai jerk. ehhehe.
yekla, plan nak BF sampai 2 tahun kan.......InsyaAllah...
Ya Allah, permudahkanlah urusanku ini...anugerahkanlah dan banyakkanlah susuku supaya dapatlah hambamu ini menyusukan Syabil sehinnga dua tahun.........Amin.........
Labels:
BF Journey,
Techs
September 11, 2009
Ha....Puasa ke tak ni.....
Hari ini Jumaat.. kalau ikutkan, mcm Jumaat lepas, x pose koz by petang dah kering susuku..
Hari ni lak, aku gagahkan diri...bukan ape, Jumaat balik awal, n Syabil slalu la nak gayut2.. ari ni nak tgk keadaan dulu.. skan ni, dah petang, Syabil lak tdo. So, harap2 okla pengeluaran tenusu ku sampai la lepas berbuka nanti..
Pagi tadi, dapat pam skali aje.. dpat 5 oz wpun dedua B.. hmm...
Petang ni, masa Syabil tdo dptla ku pam lagi 2 oz..jadikla....
Sok keje... mengganti Hari Deepavali nanti...tp, tu la, bila ganti Isnin, balik pun cam ari Isnin lah. wallau weh.. sampai 2.30 ptg tu...
Sok plan nak tinggalkan Syabil ngan Mummy Ngah dia... coz mlm kang sampaila Mummy Ngah , Daddy Zali n Kakak Putri... (abisla lunyai Syabil Kakak Putri dia korejakan.......hihihihih)
Syabil lak consume 11oz ari ni kat BS dia... hmm.. mase amek dia tadi kemain...aktif semacam.. bising mulutnya.. menegur gelak2 bagai..
tapi tu la.. kejap2 batuk.. n sebelum tdo pun dia selesema.. nafas un kuat jek bunyinye....
Hari ni lak, aku gagahkan diri...bukan ape, Jumaat balik awal, n Syabil slalu la nak gayut2.. ari ni nak tgk keadaan dulu.. skan ni, dah petang, Syabil lak tdo. So, harap2 okla pengeluaran tenusu ku sampai la lepas berbuka nanti..
Pagi tadi, dapat pam skali aje.. dpat 5 oz wpun dedua B.. hmm...
Petang ni, masa Syabil tdo dptla ku pam lagi 2 oz..jadikla....
Sok keje... mengganti Hari Deepavali nanti...tp, tu la, bila ganti Isnin, balik pun cam ari Isnin lah. wallau weh.. sampai 2.30 ptg tu...
Sok plan nak tinggalkan Syabil ngan Mummy Ngah dia... coz mlm kang sampaila Mummy Ngah , Daddy Zali n Kakak Putri... (abisla lunyai Syabil Kakak Putri dia korejakan.......hihihihih)
Syabil lak consume 11oz ari ni kat BS dia... hmm.. mase amek dia tadi kemain...aktif semacam.. bising mulutnya.. menegur gelak2 bagai..
tapi tu la.. kejap2 batuk.. n sebelum tdo pun dia selesema.. nafas un kuat jek bunyinye....
Labels:
BF Journey,
Syabil
Syabil...
Syabil, Syabil mama....
Aku slalu panggei dia ngan Syabil mama... ala.. itu jerk lah intan payungku... hubby nun jauh...
Hari ni kat opis, relax sket.. cam x byk kelas kan.. so, dlm kul semilan tu, dpatla xpres 5oz++. ni kedua2 B tau...
then, dlm kul 11 tu skali lg pumping session n dpt another 3oz.... Alhamdulilah... Patutnye ku kene wat milk blog kan..?? (bukan ke blog ini tempat ku mengceritakannyer ker..dush.dush!)
Okey.. so far 3 hari keje nih.. inilah log nyer...
Slasa- 7 oz (one session jek)
Rabu - 6 oz (huhu.. kurang.. n tak ingat brape session.. rasenye 1 jerk)
Khamis - 8 oz (2 sessions, hmmm ada peningkatan...ku like..!!)
So, by petang smalam dah melepek gile.. n seperti biase, ku x maasakk (kawanku si M tu sentiasa menjenguk, heh) mak jek yg masak.. tp kamis tu xtra melepek koz maybe byk session kot.. by nak berbuka pun, Syabil starts crying n rengek2.. tak puas minum..
oh, ya, btw, Syabil consume susu as follows:
Slasa - 17 oz
Rabu - 18 oz
Khamis - 13 oz jek
Bs dia kate kamis, Syabil cam tak lalu makan/minum sangat.. slalu keempat2 botol abis.. nih, dia consume 3 bottol jerk.. Sian, Syabil ku cam batuk2 n selesema (bkam H1N1 tau......)
So, hmm... mcm takde tujuan btol post ku inih kan??
adus.. penin..cam byk sangat nak update..n citer n britau..
aneway, moral:
1. Increase la pumping sessions although pam angin jerk.. (bukan pam tayar keyyy)
2. KEne wat stok, weh....
3. makan kene jaga..bagi susu yg berkualiti for my Syabil... So, takdela demam, selsema, batuk n bagai.. InsyaAllah....
Aku slalu panggei dia ngan Syabil mama... ala.. itu jerk lah intan payungku... hubby nun jauh...
Hari ni kat opis, relax sket.. cam x byk kelas kan.. so, dlm kul semilan tu, dpatla xpres 5oz++. ni kedua2 B tau...
then, dlm kul 11 tu skali lg pumping session n dpt another 3oz.... Alhamdulilah... Patutnye ku kene wat milk blog kan..?? (bukan ke blog ini tempat ku mengceritakannyer ker..dush.dush!)
Okey.. so far 3 hari keje nih.. inilah log nyer...
Slasa- 7 oz (one session jek)
Rabu - 6 oz (huhu.. kurang.. n tak ingat brape session.. rasenye 1 jerk)
Khamis - 8 oz (2 sessions, hmmm ada peningkatan...ku like..!!)
So, by petang smalam dah melepek gile.. n seperti biase, ku x maasakk (kawanku si M tu sentiasa menjenguk, heh) mak jek yg masak.. tp kamis tu xtra melepek koz maybe byk session kot.. by nak berbuka pun, Syabil starts crying n rengek2.. tak puas minum..
oh, ya, btw, Syabil consume susu as follows:
Slasa - 17 oz
Rabu - 18 oz
Khamis - 13 oz jek
Bs dia kate kamis, Syabil cam tak lalu makan/minum sangat.. slalu keempat2 botol abis.. nih, dia consume 3 bottol jerk.. Sian, Syabil ku cam batuk2 n selesema (bkam H1N1 tau......)
So, hmm... mcm takde tujuan btol post ku inih kan??
adus.. penin..cam byk sangat nak update..n citer n britau..
aneway, moral:
1. Increase la pumping sessions although pam angin jerk.. (bukan pam tayar keyyy)
2. KEne wat stok, weh....
3. makan kene jaga..bagi susu yg berkualiti for my Syabil... So, takdela demam, selsema, batuk n bagai.. InsyaAllah....
Labels:
BF Journey,
Syabil
Subscribe to:
Posts (Atom)

